الدرس الثاني: الصحة ونمط الحياة

الدرس الثاني B1 – الهولندية

الدرس الثاني: الصحة ونمط الحياة – Niveau B1

يهتم الكثير من الناس في هولندا بنمط الحياة الصحي.
معظم الأشخاص يحاولون ممارسة الرياضة بانتظام، وتناول طعام صحي،
والنوم بشكل كافٍ. يعتقد الهولنديون أن الحفاظ على الصحة
يساعدهم على العمل بشكل أفضل والعيش بطريقة أكثر توازنًا.

في نهاية كل أسبوع، يذهب البعض إلى الحدائق أو يمارسون ركوب الدراجات.
كما يعتمد الكثيرون على الطعام الطازج، مثل الخضروات والفواكه،
لأنهم يرون أن الوقاية أفضل من العلاج.

المفردات المهمة – Woordenschat

gezondheid – الصحة
leefstijl – نمط الحياة
voorkomen – الوقاية
voldoende – كافٍ
bewust – بوعي / مدرك
vers voedsel – طعام طازج
gewoontes veranderen – تغيير العادات

قاعدة: استخدام « terwijl » (بينما)

terwijl تعني: بينما / في الوقت الذي…

تأتي لربط جملتين تحدثان في نفس الوقت.
في الجملة الثانوية (bijzin) يأتي الفعل في النهاية:

Hoofdzin + terwijl + bijzin (الفعل في آخر الجملة)

مثال:

Ik luister naar muziek terwijl ik kook.

✨ أمثلة B1

Zij studeert terwijl ze naar koffie drinkt.
Ik wandel terwijl ik met mijn moeder bel.
Hij kijkt tv terwijl hij eet.

تمرين 1: أكمل باستخدام terwijl

Ik sport ______ ik naar muziek luister.
Hij rijdt auto ______ hij met iemand praat.
Zij kookt ______ haar kinderen spelen.

1. terwijl ik naar muziek luister
2. terwijl hij met iemand praat
3. terwijl haar kinderen spelen

✍️ تمرين 2: اكتب جمل

اكتب 3 جمل تحتوي على terwijl:

Ik lees een boek …
Wij eten …
Hij werkt …

Ik lees een boek terwijl ik op de bus wacht.
Wij eten terwijl we naar tv kijken.
Hij werkt terwijl hij naar muziek luistert.